第526章 让你先出手!
就在两人说话的这个空隙。
男教练也找来了另外几名同事作为裁判和辅助人员。
在健身房里杠铃托举区域清开了一片空地。
力量比试马上开始!
因为想抓紧表现自己实力,为自己的金牌教练形象重新正名。
男教练选择了先行上场,抢先一步迅速走到了杠铃旁。
一旁负责上杠铃片的健身房员工当即出声询问道:
“张哥,这回准备上多重的重量?”
众所周知,为了保持杠铃两边的平衡,通常会放置相同重量的配重片。
此时两边两个员工各自搬起一块刷了蓝色外漆的铅块配重。
然后试探性地作势要往杠铃上安装,抬头说道:
“要不就还是老惯例,按照张哥你平日训练用的六十千克上?”
那个肌肉男教练颇为高傲地点了点头。
顺带斜瞥了一眼身旁的陈子平,语气略带嘲讽地说道:
“六十公斤估计也就差不多了。”
“像我们这些专业训练过的是轻轻松松,可是普通人就说不定了!”
在杠铃举重这个项目里头。
杠铃片的配重和颜色通常是有固定安排的。
红色的杠铃片是最重的,一块就有25千克。
而像是两个员工此时拿着的蓝色配重铃片。
就是第二重的配重级别。
一片就有二十千克,也就是足足四十斤!
如果往杠铃两边各安装两块上去的话。
那么这就已经有八十斤重了。
而想要安装承载这么重的杠铃片的握杆。
那本身也必须是高强度的实心钢棒制成的才行。
很多人或许不知道,单单只是这一根杠铃杆的重量。
就有足足二十千克!
全部东西加起来,直接就得有120斤那么重!
对于一个没有经过专业举重训练的成年男子来说。
这个重量几乎已经是抓举举重的极限重量了。
特别是以现代人们常常待在空调房里打游戏玩手机、足不出户缺少锻炼的状态。
别说120斤这种程度的配重杠铃了。
很多人生活中连一瓶煤气都很难彻底举离地面!
而家用煤气瓶的重量,也就是60斤左右而已。
更关键的是,平日里伸手提举重物的动作叫做硬拉。
更多靠的是手臂和肩膀的肌肉在发力。
而挺举的动作还需要胸大肌配合腰部发力。
很多人日常生活中根本就训练不到这些部位!
不少工地上的农民工你让他提个一百斤的东西轻轻松松。
可是如果要他举起一百斤举过头顶,那可就要难得多了!
那个张教练一上来选择这样重量的杠铃。
显然是准备给陈子平来一个“下马威”!
若是陈子平这一身肌肉真的是那种吃蛋白粉堆积出来的“样子货”。
那估计待会抓举的时候一眼就能看出吃力的感觉来了!
对于陈子平一百二三十斤的体重而言。
这个配重都几乎已经和他身体本身的重量差不多了!
但是对于体重一百七八十斤的张教练而言。
这样的配重只能说刚刚热身!
他满心想着自己若是能轻而易举地举起,而陈子平却要非常吃力才能做到的话。
在围观众人的眼中看来,自己“金牌教练”的形象自然也就挽救回来了!
眼见得杠铃片安装好了以后。
那名张教练当即转头朝陈子平看去,冷笑着伸手示意道:
“这位先生,来者是客,你先请吧。”
说完之后,他也双手端胸,脸上露出了几分阴险之色!
陈子平一听这张教练的口气,就已经大致猜出他的想法了。
但他也没有说破,只是回以一记冷笑。
随即直接迈步上前,双手随意地伸出,一把就抓握住了杠铃杆。
看见陈子平上去就抓杠铃,那个张教练当即喊了一声:
“诶!你怎么不抹镁粉啊!”
正常来说,人们的手心里都很容易会冒出汗水,导致手掌打滑发不上力。
所以凡是在需要手抓手握金属器械的时候。
都会习惯性地往手掌上拍打一些镁粉。
这种镁粉其实就是碳酸镁,具有很强的吸湿作用。
它能增加掌心与器械之间的摩擦力,让手掌握得更紧!
但是现如今陈子平一上去。
二话不说就直接对着金属杠杆下手抓了过去。
这明显就像是外行人的行为啊!
就连旁边不少围观人们也忍不住纷纷皱眉起来:
“哎呀!他怎么不往手上涂抹镁粉啊!”
“太危险了!这么重的杠铃要是没拿稳打下来很容易就会受伤!”
“他到底有没有学过举重啊,这么基本的常识都不知道?”
可就在众人嘴里的话语才刚刚说到半截的刹那。
只见得陈子平两只手就像是举起一根木棍一般。
轻轻松松地就把整个杠铃给举了起来!
而且最关键的是,陈子平从把手搭握在杠铃杆上开始,再到他把杠铃高高举起为止。
全过程完全没有任何停顿,更没有任何蓄力发力的迹象。
轻松写意得就像是伸手“拿”起了一根不超过几斤重的木棍子似的。
完全看不出是在抓举一百二十斤的大重量杠铃!
甚至在把这根“木棍子”高举过头顶后。
陈子平还非常随意地保持了十几秒钟。
就这么举着杠铃原地转了一圈身体!
由于他的这个转身动作,周围所有围观人群都把他脸上的表情看得清清楚楚!
只见他脸不红气不喘,压根不像是举着那么重的东西。
反而像是空手举高和大家示意一般,表情无比的自然!
直到举着杠铃转了一圈后,陈子平这才再次随意地弯腰又把杠铃给放了下来。
从开始抓到放下来的这一连串过程中。
陈子平当真表现得太过于轻松了!
轻松得让周围的人们都不由得打心里怀疑。
到底是不是那两个工作人员把杠铃给装错配重片了?
这不,陈子平才刚刚把杠铃放下来呢。
之前那两个工作人员就满脸狐疑神色地快步走上前去。
先是蹲在杠铃片旁仔细看着上面的字迹。
随即又伸手试着亲自抓拉感受了一下杠铃的重量。
最后他们彼此互相对视了一眼。
都看出了对方眼里的不敢置信!
杠铃的配重没有问题。
这么说来,刚才那一幕就只剩下一种解释了。
那就是陈子平的力量太过于强大。
以至于这一百二十斤的配重在他手里就和小孩子玩具似的。
根本就没发挥出几分力气来!
能举起两百斤的人,你就让他举一百斤,这能不轻松嘛!
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男教练也找来了另外几名同事作为裁判和辅助人员。
在健身房里杠铃托举区域清开了一片空地。
力量比试马上开始!
因为想抓紧表现自己实力,为自己的金牌教练形象重新正名。
男教练选择了先行上场,抢先一步迅速走到了杠铃旁。
一旁负责上杠铃片的健身房员工当即出声询问道:
“张哥,这回准备上多重的重量?”
众所周知,为了保持杠铃两边的平衡,通常会放置相同重量的配重片。
此时两边两个员工各自搬起一块刷了蓝色外漆的铅块配重。
然后试探性地作势要往杠铃上安装,抬头说道:
“要不就还是老惯例,按照张哥你平日训练用的六十千克上?”
那个肌肉男教练颇为高傲地点了点头。
顺带斜瞥了一眼身旁的陈子平,语气略带嘲讽地说道:
“六十公斤估计也就差不多了。”
“像我们这些专业训练过的是轻轻松松,可是普通人就说不定了!”
在杠铃举重这个项目里头。
杠铃片的配重和颜色通常是有固定安排的。
红色的杠铃片是最重的,一块就有25千克。
而像是两个员工此时拿着的蓝色配重铃片。
就是第二重的配重级别。
一片就有二十千克,也就是足足四十斤!
如果往杠铃两边各安装两块上去的话。
那么这就已经有八十斤重了。
而想要安装承载这么重的杠铃片的握杆。
那本身也必须是高强度的实心钢棒制成的才行。
很多人或许不知道,单单只是这一根杠铃杆的重量。
就有足足二十千克!
全部东西加起来,直接就得有120斤那么重!
对于一个没有经过专业举重训练的成年男子来说。
这个重量几乎已经是抓举举重的极限重量了。
特别是以现代人们常常待在空调房里打游戏玩手机、足不出户缺少锻炼的状态。
别说120斤这种程度的配重杠铃了。
很多人生活中连一瓶煤气都很难彻底举离地面!
而家用煤气瓶的重量,也就是60斤左右而已。
更关键的是,平日里伸手提举重物的动作叫做硬拉。
更多靠的是手臂和肩膀的肌肉在发力。
而挺举的动作还需要胸大肌配合腰部发力。
很多人日常生活中根本就训练不到这些部位!
不少工地上的农民工你让他提个一百斤的东西轻轻松松。
可是如果要他举起一百斤举过头顶,那可就要难得多了!
那个张教练一上来选择这样重量的杠铃。
显然是准备给陈子平来一个“下马威”!
若是陈子平这一身肌肉真的是那种吃蛋白粉堆积出来的“样子货”。
那估计待会抓举的时候一眼就能看出吃力的感觉来了!
对于陈子平一百二三十斤的体重而言。
这个配重都几乎已经和他身体本身的重量差不多了!
但是对于体重一百七八十斤的张教练而言。
这样的配重只能说刚刚热身!
他满心想着自己若是能轻而易举地举起,而陈子平却要非常吃力才能做到的话。
在围观众人的眼中看来,自己“金牌教练”的形象自然也就挽救回来了!
眼见得杠铃片安装好了以后。
那名张教练当即转头朝陈子平看去,冷笑着伸手示意道:
“这位先生,来者是客,你先请吧。”
说完之后,他也双手端胸,脸上露出了几分阴险之色!
陈子平一听这张教练的口气,就已经大致猜出他的想法了。
但他也没有说破,只是回以一记冷笑。
随即直接迈步上前,双手随意地伸出,一把就抓握住了杠铃杆。
看见陈子平上去就抓杠铃,那个张教练当即喊了一声:
“诶!你怎么不抹镁粉啊!”
正常来说,人们的手心里都很容易会冒出汗水,导致手掌打滑发不上力。
所以凡是在需要手抓手握金属器械的时候。
都会习惯性地往手掌上拍打一些镁粉。
这种镁粉其实就是碳酸镁,具有很强的吸湿作用。
它能增加掌心与器械之间的摩擦力,让手掌握得更紧!
但是现如今陈子平一上去。
二话不说就直接对着金属杠杆下手抓了过去。
这明显就像是外行人的行为啊!
就连旁边不少围观人们也忍不住纷纷皱眉起来:
“哎呀!他怎么不往手上涂抹镁粉啊!”
“太危险了!这么重的杠铃要是没拿稳打下来很容易就会受伤!”
“他到底有没有学过举重啊,这么基本的常识都不知道?”
可就在众人嘴里的话语才刚刚说到半截的刹那。
只见得陈子平两只手就像是举起一根木棍一般。
轻轻松松地就把整个杠铃给举了起来!
而且最关键的是,陈子平从把手搭握在杠铃杆上开始,再到他把杠铃高高举起为止。
全过程完全没有任何停顿,更没有任何蓄力发力的迹象。
轻松写意得就像是伸手“拿”起了一根不超过几斤重的木棍子似的。
完全看不出是在抓举一百二十斤的大重量杠铃!
甚至在把这根“木棍子”高举过头顶后。
陈子平还非常随意地保持了十几秒钟。
就这么举着杠铃原地转了一圈身体!
由于他的这个转身动作,周围所有围观人群都把他脸上的表情看得清清楚楚!
只见他脸不红气不喘,压根不像是举着那么重的东西。
反而像是空手举高和大家示意一般,表情无比的自然!
直到举着杠铃转了一圈后,陈子平这才再次随意地弯腰又把杠铃给放了下来。
从开始抓到放下来的这一连串过程中。
陈子平当真表现得太过于轻松了!
轻松得让周围的人们都不由得打心里怀疑。
到底是不是那两个工作人员把杠铃给装错配重片了?
这不,陈子平才刚刚把杠铃放下来呢。
之前那两个工作人员就满脸狐疑神色地快步走上前去。
先是蹲在杠铃片旁仔细看着上面的字迹。
随即又伸手试着亲自抓拉感受了一下杠铃的重量。
最后他们彼此互相对视了一眼。
都看出了对方眼里的不敢置信!
杠铃的配重没有问题。
这么说来,刚才那一幕就只剩下一种解释了。
那就是陈子平的力量太过于强大。
以至于这一百二十斤的配重在他手里就和小孩子玩具似的。
根本就没发挥出几分力气来!
能举起两百斤的人,你就让他举一百斤,这能不轻松嘛!
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